+358 40 708 3096 rakkaudensiivin@gmail.com

Joogastudio Dharamshala

Tervetuloa Dharamshala- joogasalille Turkuun.
Varaa aika

Hei Sinä,

Jooga kuuluu jokaiselle, kyse ei ole notkeudesta, vertailusta tai kehon mallista. Jooga on harjoitus jossa pyrimme hallitsemaan kehoamme sekä mieltämme, matka harmoniaan. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet, etkä tarvitse aiempaa kokemusta. Dharamshalassa on tarjolla mm. lempeää joogaa, ihania hemmotteluhoitoja, hierontaa, meditaatiota, henkistä ohjausta sekä äänimaljarentoutusta. Tervetuloa syventymään itseesi.

Jooga ei ole notkeutta, suorittamista tai vertailua, jooga on kehon sekä mielen hallintaa. Matka harmoniaan. Joogan avulla on hoidettu hyvinvointia jo tuhansien vuosien ajan. Joogan perimmäinen tarkoitus on yhdistää ja tasapainottaa mieltä ja kehoa. Harjoituksissa keskitytään hengitykseen ja asanoihin eli asentoihin sekä meditaatioon ja rentoutumiseen. Ajatuksillamme on suuri vaikutus hyvinvointiimme. Harjoitusten myötä mielen liikkeet siirtyvät kauemmas, lisäksi löydämme itsestämme voimaa kohdata ja käsitellä tunteitamme hyväksyen ja irti päästäen.

Joogan avulla pystymme kokemaan harmoniaa ja tasapainoa ja opimme lisäämään sitä elämäämme. Joogaharjoittelu kehittää meissä myös sinnikkyyttä, itsekuria, päättäväisyyttä ja sitkeyttä. Useat tutkimukset ovat vahvistaneet joogan monia hyötyjä niin henkiselle kuin fyysiselle hyvinvoinnille. Joogan säännöllisen harjoittamisen on koettu edistävän terveyttä, parantaa voimaa ja joustavuutta sekä lieventävän stressin, masennuksen ja ahdistuksen oireita. Joogan hyvinvointia edistävät vaikutukset voidaan huomata jo muutaman harjoituskerran jälkeen.

Jooga tulee sanskritin sanasta Yuj, joka tarkoittaa yhdistymistä. Pyrkimys on kehonhallinnan, hengityksen ja mielenhallinnan kautta luoda yhteys omaan todelliseen Itseen, kohottaa omaa tietoisuutta. Jooga on Sadhanaa, joka tarkoittaa henkistä harjoitusta. Tätä henkistä harjoitusta voi toteuttaa asanoiden avulla, mutta jooga on paljon muutakin. Itseasiassa koko elämä voi olla joogaa kun elämme tietoisesti, sydämestä käsin ja joogan polkujen mukaisesti.

HINNASTO:

KERTAMAKSU: 45min- 1.15h JOOGAT       14 € /11 €

10 KERRAN KORTTI                                  108 € / 95€

ÄÄNIMALJARENTOUTUS 45min                 12€ / 10€

GUA SHA- KASVOHIERONTA 30min                   30€

INTIALAINEN PÄÄHIERONTA 45min                    45€

AYURVEDINEN HEMMOTTELUHOITO 90min     75€

Smartum mobiili/seteli, ePassi ja Edenren käyvät meillä.

 

Galleria