+358 40 708 3096 rakkaudensiivin@gmail.com

"The best way to find yourself is to lose yourself in the service of others" Mahatma Gandhi

Varaa aika

Hei Sinä Ihana,

Sydämellisesti tervetuloa sivuilleni. Olen Noora, henkinen opettaja, ja joogaohjaaja, ikuinen etsijä. Toiveenani on saada auttaa ja muuttaa sinun elämääsi ehkä hieman valoisammaksi. Ohjaan joogaa joka kuuluu jokaiselle, kyse ei ole notkeudesta, vertailusta tai kehon mallista. Jooga on harjoitus jossa pyrimme hallitsemaan kehoamme sekä mieltämme, matka harmoniaan. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet, etkä tarvitse aiempaa kokemusta.

Tapahtumissa ja verkkokursseillani teema on aina samankaltainen kuin joogassanikin, armollisuus, yhteys ja sydämen kuuntelu.

Dharamshalassa on tarjolla mm. lempeää joogaa, ihania hemmotteluhoitoja, hierontaa, meditaatiota, henkistä ohjausta sekä äänimaljarentoutusta. Voit myös tilata kotiin, tai työpaikallesi siivous/organisointi/kotiapu-palveluja.

Tervetuloa syventymään itseesi.

Pieni pintaraapaisu joogaa…

Jooga ei ole notkeutta, suorittamista tai vertailua, jooga on kehon sekä mielen hallintaa. Matka harmoniaan. Joogan avulla on hoidettu hyvinvointia jo tuhansien vuosien ajan. Joogan perimmäinen tarkoitus on yhdistää ja tasapainottaa mieltä ja kehoa. Harjoituksissa keskitytään hengitykseen ja asanoihin eli asentoihin sekä meditaatioon ja rentoutumiseen. Ajatuksillamme on suuri vaikutus hyvinvointiimme. Harjoitusten myötä mielen liikkeet siirtyvät kauemmas, lisäksi löydämme itsestämme voimaa kohdata ja käsitellä tunteitamme hyväksyen ja irti päästäen.

Joogan avulla pystymme kokemaan harmoniaa ja tasapainoa ja opimme lisäämään sitä elämäämme. Joogaharjoittelu kehittää meissä myös sinnikkyyttä, itsekuria, päättäväisyyttä ja sitkeyttä. Useat tutkimukset ovat vahvistaneet joogan monia hyötyjä niin henkiselle kuin fyysiselle hyvinvoinnille. Joogan säännöllisen harjoittamisen on koettu edistävän terveyttä, parantaa voimaa ja joustavuutta sekä lieventävän stressin, masennuksen ja ahdistuksen oireita. Joogan hyvinvointia edistävät vaikutukset voidaan huomata jo muutaman harjoituskerran jälkeen.

Jooga tulee sanskritin sanasta Yuj, joka tarkoittaa yhdistymistä. Pyrkimys on kehonhallinnan, hengityksen ja mielenhallinnan kautta luoda yhteys omaan todelliseen Itseen, kohottaa omaa tietoisuutta. Jooga on Sadhanaa, joka tarkoittaa henkistä harjoitusta. Tätä henkistä harjoitusta voi toteuttaa asanoiden avulla, mutta jooga on paljon muutakin. Itseasiassa koko elämä voi olla joogaa kun elämme tietoisesti, sydämestä käsin ja joogan polkujen mukaisesti.

Galleria